急な環境の変化や長引く自粛生活などで、いつの間にか疲れやストレスが溜まりがち！
普段のピアノの練習に加えて最近ではパソコンやスマートフォンを使うことが増え、知らず知らずのうちに手や指の疲労が溜まり、腕や肩にも負担がかかるため日頃からのハンドマッサージを行うといいみたいです。
手にはたくさんの神経が通じてるためマッサージをすることで血行促進&身体全体のリズムが整いストレスを軽減することができるそうです。
『月刊ピアノ12月号』では、自分で行うことができる簡単なハンドマッサージ方法やオススメの情報が載ってますので、ご興味のある方は是非お求め下さいね♪
